viernes, 27 de marzo de 2020

La atención es una habilidad que se puede entrenar

"En Vida en Armonía creemos en el equilibro. Aceptamos que la experiencia humana está tejida de retos y que tan legítima es tu luz, como lo es tu sombra. Como en una sinfonía, la vida tiene notas altas y bajas y el secreto está en balancearlas permitiendo que cada una fluya en su propia frecuencia.

Nadie se baña dos veces en el mismo río y nadie se encuentra dos veces con la misma persona. Así, el arte de Vivir en Equilibrio consiste en permitir la fluidez de cada circunstancia sin pretender retener ni acumular.
Pregúntate, ¿por qué otorgarle peso a lo que dejó de tener valor en mi vida? Realiza este ejercicio y empecemos a buscar un equilibrio.
Por cada una de estas áreas haz una declaración sobre lo que quieres que permanezca y otra sobre lo que quieres dejar pasar."
                                                                              (thoss) 25/marzo/2017




Qué es y cómo vivir en equilibrio - TOSHCómo vivir en equilibrio | Los mejores Psicólogos de Bogotá


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